26、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。經(jīng)風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
27、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。一個經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
28、愚蠢的人勾心斗角，爭權(quán)奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權(quán)勢是暫時的，健康是長久的。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
29、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規(guī)律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
30、保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結(jié)果——平均壽命，差二十年。旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發(fā)腦塞，心肌梗死！
31、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
32、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
33、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
34、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。
35、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
36、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
37、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
38、人無泰然之習性，必無健康之身體。人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
39、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
40、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
41、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
42、有病的皇帝，不如無病的乞丐。失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
43、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。
44、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷“心”害體。藝術(shù)千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。
45、一夜不宿，十夜不足。粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
46、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩(wěn)坐釣魚臺。好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。
47、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
48、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
49、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。節(jié)食寡欲又清心，延年益壽又健身。樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
50、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。習勤成樂，習樂養(yǎng)心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。