人生之所以有逆境絕境，是因為你要突破要挑戰。身陷絕境，就不要詛咒。學會控制，學會珍惜和理解。巴爾扎克說：絕境，是天才的進身之階;信徒的洗禮之水;能人的無價之寶;弱者的無底之淵。

厚氏認為，逆境、絕境是你錯誤想法的結束，也是你選擇正確做法的開始。你不在逆境中發跡，就在絕境中淪落。自古英雄多磨難。一個平凡人成為一個領域的英雄或者成為一個時代的英雄，是挫折和磨難使然，因為英雄和平凡人的區別就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的機遇，在絕境中創造了奇跡。正確的做法是，正視現實，坦然面對，心態釋然。

什么是釋然?所謂釋然，也叫釋懷，概言之，人生途中，無論遭遇順境還是逆境，沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭，不卑不亢，格守中道。

沉得住氣。在充滿誘惑陷阱的現實生活中，要做到沉得住氣，談何容易。如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大動干戈，也可能自暴自棄，玩世不恭。人生旅途，難免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，詛咒命運的不公，都是沉不住氣的表現。因為，沉得住氣是睿智的彰顯，是理智的沉淀，是成熟的標志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，只有自己從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，處變不驚，才能乘風破浪，無往而不勝。

彎得下腰。做人要低調謙卑，海納百川，能屈能伸。古人韓信胯下彎腰，成就了大漢四百年基業;司馬遷選擇彎腰，書寫出流傳青史的絕唱。可見，彎得下腰是一種姿態，是一種內心的自信。翠竹因彎腰而堅忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。

抬得起頭。人無論身處逆境還是順境中，都要保持一種樂觀進取的心態。少年壯志不言愁，是青春的自信，縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，然而，抬得起頭，不是盛氣凌人，也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事;不是以己之長，比人之短，而是，正視自我，見賢思齊;不是因己之拙，忌人之能，而是，自知之明，后發趕超。

厚氏重復之：所謂釋然，既是人生途中，無論遭遇順境還是逆境，沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭，不卑不亢，格守中道。厚氏信夫。