大家好，我今天國旗下講話的主題是健身。大家知道,本周四將迎來第61屆校田徑運動會。為了能在運動會上取得好成績,同學們投入了大量的時間和汗水。這幾周，操場上到處是人頭攢動，從中看出了大家的重視與得勝的決心。　　

　　借這個契機我想發表一下對于我們平時出操的一些看法，俗話說，身體是革命的本錢，在我們學校，為了提高同學們的身體素質，在每天早上第二節課后組織了跑操和廣播體操，可是有些同學無故請假，故意逃避大課間活動，不僅違反了學校的規定，同時也是對于自己的一種傷害。同學們知道，中學生應每天至少鍛煉1小時，可是由于學業的繁忙，能讓我們參與鍛煉的時間并不多，如果連大課間的機會都不珍惜，那同學們還會抽什么時間來放松自己？其次，這種可以說是強制性的鍛煉安排同時也是對于我們意志的一種考驗，羅曼羅蘭曾說過：“最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。”如果連堅持這一點小習慣的毅力都沒有，那么該怎么面對將來人生中的大風大浪？　　

　　另一方面，尤其對于高三的同學們來說，每天堅持晨跑或者晚練，能增加大腦的供氧量，放松精神，它所帶來的學習效益即使是你一天內不間斷地學習也無可企及的。因此，我在此呼吁大家能夠積極參加體育運動，為我們以后的人生做好保障。　　

　　最后，我預祝大家都能在運動會中取的好成績。　　

　　謝謝大家，我今天的演講完畢。