同學們，早上好！
今天一大早起來看窗外灰蒙蒙的，想必霧霾又來了。一看氣象預報，果不其然，ＰＭ2.5 304，嚴重污染，霾橙色預警。這天兒真是太應景了，因為，眨眼間又到期末了，不少同學的心情就像這天兒，灰蒙蒙的，陰沉沉的。高三的同學五校聯考似乎還在眼前，馬上又要期末統考，高考也差不多可以進入倒計時了；高二的同學剛在上個周末參加完學考，馬上又要期末考，接下來的功課只會越來越緊；高一的同學除了對付期末考外，還要為選考科目的確定而糾結，作為新高考的嘗鮮者兼小白鼠前途未卜；剛參加完全球統考的國際部同學也一點不輕松。用時下流行的話說叫“心塞”，而且“塞”得不能再“塞”了。
然而，生活終究要繼續。目前，還沒有什么治理霧霾的好措施，所以，對付霧霾主要還得靠你自己，比如適當鍛煉，調整飲食，科學防護。對付灰霾心情也主要得靠你自己，你就是你自己的陽光。
你是你自己的陽光，你就要想清楚學習的本質是什么，如何讓自己的高中生涯充實而有意義，作為一名效實學生，如何讓自己的人生充實而有意義。
秦春華，北京大學考試研究院院長，2014年暑假我們在清華培訓時秦教授曾給我們上過課。我看過他的專欄文章。他說，美國頂尖大學的學生很少偷懶。他講到在芝加哥大學訪問學習時的所見所聞。眾所周知，芝大諾貝爾獎得主云集，是聞名全球的“芝加哥學派”的發祥地。他選了一門希臘思想史的討論課。他發現，學生在上課前要做好充分的準備，進行大量的學術閱讀；上課時要積極參加課程討論，課后還有大量的作業。學生在課后必須要讀原著，讀補充材料，否則既不能完成作業，也無法參與課程討論，而這些會統統計入學生的最終成績。他的朋友，芝加哥大學經濟系大一學生邁克告訴他，在芝大上課，從一開始就必須非常努力，也不能逃課，否則，一步趕不上，步步趕不上。邁克還告訴他，自己馬上要期中考試了，而且期中考會一直持續到學期結束，也就是說，是和期末考試連在一起了。與他們相比，同學們現在面臨的學業壓力真算不上什么了。
苛刻的標準和繁重的學業保證了芝大本科人才培養的過硬質量。芝加哥大學對學生的基本要求是：做你不會做的事。這不是強人所難，而是要求學生胸懷遠大的理想抱負，具備挑戰自我的勇氣和能力，具備處理復雜資訊、解決未知世界難題的能力。總而言之，想要成為精英，就要“做你不會做的事”。
最近有句話很火：我不愿意將就。如果你不愿意將就你的青春，你的人生，你的效實學子的身份，那么，就請說服自己：少些盲目，多些規劃；少些功利，多些遠見；少些口頭抱怨，多些實際行動；少些臨時抱佛腳，多些細水長流；少些虛擬世界的飲鴆止渴，多些直面人生的挑戰自我。
記住，你就是你自己的陽光。
預祝大家期末心想事成！