267、壓力就是甜點，只要你能逆向觀看

記住anger（發怒）與danger（危險）只差一個字。別少看這一個字，它會影響我們這份職業、甚至人際關系，正所謂“禍從口出…”。

專家講：“人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。”

正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣，你會對住你上司、老板生氣嗎？如果形容人類是一種“出門高E。Q，回家低E。Q”的動物，我想一點兒也不夸張。多拿出一點耐心與包容給家人吧！

否則您自己也不會快樂，不是嗎？

曾在報上看過，英文中的stressed（壓力），與desserts（甜點）兩字，有很微妙的相關。是什么相關呢？仔細一瞧，好像沒什么關系嘛！可是，再看一下，咦，stressed這個字從后面倒過

來拼寫，不就是desserts嗎？所以，“Stressedisjustdessertsifyoucanreverse。”（壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。）哈，這真是有趣的妙論呀！

人生之中，有許多「壓力、挫折」，但只要轉個念、換個角度看，它就是我們生命中的「甜點」呀！此外，也有人說：「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，你不知道會先吃到哪一

邊，但終究必須把飯吃完。」是呀，生命有甜、有苦、有酸、也有辣；

但都必須去經歷它、走過它呀！

有一個小學老師在偏遠的鄉里教書，這天，他來到自己班上的教室，問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊」小朋友們想了想，有的未做聲，有的則猛力地點點頭。老師接著便發給

每人一個袋子，說：「我們來玩一個游戲。現在大家想想看，過去這一周，曾有那些人得罪過你他到底做了怎么樣可惡的事想到后，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小

紙條貼在石頭上，如果他實在很過分，你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭。每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」

學生們感到非常有趣且新鮮，放學后，每個人都搶著到河邊去找石頭。第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。一天過去了，兩天過去了，三

天過去了…。，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。

終于，有人提出了抗議“老師，好累喔！”老師笑了笑沒說話，立刻又有人接著喊：“對啊每天背著這些石頭來上課，好累喔！”這時，老師終于開口了，她笑著說：“那就放下這些代表著

別人過犯的石頭吧！”孩子們有些訝異，老師又接著講：“學習寬恕別人的過犯，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了……”

這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。袋里裝入越多、越大的“石頭”，心中留存越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重。假如你有寫上我名字的石頭，你知道怎樣做……

感謝主我很喜歡一句名諺：“寬恕人的過失，便是自己的榮耀。”懂得“放下”，何等自在。

相愛容易相處難，婚姻與戀愛最大的不同，就是“戀愛看的是對方的優點”，而“婚姻卻是要包容對方的缺點”，緣分是找到包容你的人！

268、90/10的定律

它將改變你的一生（至少它將改變你對不同情況的反應）。

90/10的定律是什么？生命的10%是由你的際遇所組成，余下的90%則由你的反應而決定。

這意味著什么？我們無法掌握那10%的際遇。我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚是有人在塞車時爭車道擋住你的車子。我們無法控制那10%的際遇，但余下的90%則不然。你可以決定

余下的90%。

如何？…憑你的反應。你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。

讓我們舉個例子。

你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。

下一步將如何則由你的反應而定。

你開始責罵，你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷于痛苦之中。然后你又把怨氣發泄在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。你生氣地上樓更換你的襯衫。你下樓，

然后發現你的女兒由于哭泣來不及吃早餐和準備上學。結果，她錯過了巴士。

你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的道路前進。

你付了六十元道路罰款，終于抵達學校，并已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。這是非常糟糕的

一天，而你感到你的運氣每況愈下，你開始渴望回家。當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關系上出現微小裂痕。

為何你會有如此糟糕的一天？…一切皆由你早上的反應而起。

Ａ）是咖啡所造成的嗎？

Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？

Ｃ）是警察所造成的嗎？

Ｄ）是你所造成的嗎？

答案是Ｄ。

你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。

以下是你改寫命運的結局。

咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：“親愛的，這并不算什么，但你下次得小心一點了。”你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢并拿起你的公事包后，你下樓去，望出

窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭并向你揮手。你早了五分鐘回到公司，并親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎？兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。

Why?為什么？

Becauseofhowyoureacted。皆因你的反應而起。

你或許真的無法掌控10%的際遇，但剩下的90%則可以由你的反應而定。

以下有一些實踐90/10定律的方法。如有人說起你的是非，千萬別當一塊“海綿”，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！適當的回應能夠使你的生活免

受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、被解雇、甚或被壓力壓得喘不過氣來。

如果有人在塞車時爭車道擋住你的車子，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？我的一個朋友就把方向盤弄壞了！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去撞他

們？

誰會在意你上班遲到了十秒？為何讓車子破壞你的駕駛過程？

Rememberthe90/10principle,anddonotworryaboutit。記著90/10的定律，別在意。

你被通知說你被解雇了。

你為何失眠與憤怒?事情總是會解決。不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！

航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發泄在服務員的身上？她并不能阻止事情發生。

如利用你的時間學習，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。

現在，你懂得了90/10的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。90/10的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。

Theresult?結果呢？成千上萬的人沉溺在痛苦、嘗試、問題與傷心之中。我們必須理解并實踐90/10的定律。

Itcanchangeyourlife!!!Enjoy……它將改變你的一生。