常言道：“自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。”

人活一世，我們總是因為生活中的是是非非而生氣。

生氣，不僅是人們健康的頭號敵人，也是幸福人生的阻礙。

所以，想要改變自己，改變生活，就要從善待自己開始，而善待自己，首先就要學會不生氣！

氣來傷心，氣大傷身

經云：“一念嗔心起，百萬障門開。”

生氣，傷心又傷體。

佛家有個故事講，從前有個人因為他總和別人生氣，每天愁眉不展。

有人問他原因，他說因為別人惹我生氣，自己卻無力報復，所以很悶悶不樂。

這個人聽完后告訴他有個咒語能解決他的煩心，但有個條件，就是在用這個辦法報復別人前，要先傷害自己才行。

為了報復，那人毫不猶豫地接受了。

生氣，就像是自己喝下毒藥，卻盼著別人痛苦。

其實，那個毫不猶豫接受報復咒語的人就是愛生氣的你。

在生氣時候一味想方設法報復別人，卻忽略了在傷害到別人之前，先受傷的是自己。

百病生于氣。

生氣就等于生病，生氣時心中燃起的無名怒火就是嗔心之毒，嗔心起，于人無益，于己有損。

與其生氣，不如從容面對

古語云：“不譴是非，以與世俗處。”

生活中的是是非非要看開一點，凡事不要太過執著。

曾國藩年輕時參加考試期間，和一位考生住在一個屋子。

一天，曾國藩想把自己的書桌搬到窗戶旁，便于看書學習。卻沒想到室友不高興地說：“你把窗戶的光都擋住了，我還怎么讀書！”

曾國藩也不生氣，說：“那你覺得我的書桌應該放哪里？”室友指了指屋子中不見光的一面。

曾國藩無奈，將書桌搬了過去。

隨著考試的臨近，曾國藩每日背誦書到很晚，卻遭到室友的怒斥：“平日不用功，晚上臨陣磨槍，讓人如何休息！”

曾國藩依然不生氣，也不爭辯，繼續小聲背誦。

直到后來，考試放榜，曾國藩名列前茅，而他同屋的室友最終落榜，許是嫉妒心作祟，室友對著曾國藩低吼道：“屋中的好風水本應為我所占，卻不想讓你奪走了！”

聽到此話的曾國藩，淡然一笑。

人生在世，難免會遇到爛人爛事，怒氣、悶氣......少不了有氣。

與其發怒生氣，不如從容面對，心寬了，心態就好了，脾氣自然也就小了。

有智慧的人，遇事只會從容不迫；愚鈍的人，遇事只會火冒三丈。

俗話說：有容乃大。

做人要有一顆豁達的心，要能容人生難容之事。

人生，看開是清凈，退讓是智慧，不生氣才是真正的從容。

善待自己，從不生氣開始

《紅樓夢》中有一個片段：

一天，寶玉的一等丫鬟晴雯受了別人的氣，正悶悶不樂。

來找寶玉的黛玉因此被晴雯擋在了門外。

開始黛玉以為屋內的人沒有聽出自己是誰再次敲門，而此時心情郁悶的晴雯煩躁應答：“二爺說了，誰來也不讓進！”

恰巧屋內傳出了寶玉和寶釵的歡笑聲，讓黛玉越發難過生氣，心想：難道真的是寶玉不想見我？

就這樣，黛玉回到自己的屋中，一邊想一邊難過，整晚沒有睡。

而林黛玉也正是因為她這種多愁善感的性格，紅顏薄命。

古人云：“世上本無事，庸人自擾之。”

生氣其實就是拿別人的錯來傷害自己。

而人活一輩子，不是用來煩惱生氣的，開心過好每一天才是唯一目的。

百事從心起，一笑解千愁。

善待他人，其實就是在善待自己；而善待自己的第一步，就要從不生氣開始。

《莫生氣》里說得好：

人生就像一場戲，因為有緣才相聚。

相扶到老不容易，是否更該去珍惜。

為了小事發脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

我若氣死誰如意？況且傷神又費力。

鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。

吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。

境無好壞，唯心所造。