參照下列例文，請大家體會：
例文1、
那是一個盛夏的晚上，我下樓去散步，碰見了我的原來的好朋友武文斌。我們倆有很長時間沒見面了，所以一見面便興致勃勃地聊了起來。聊著聊著，他突然問我；“毛毛，你能做幾個俯臥撐?”我搖了搖頭，說：“不知道。”沒等我說完，他就趴在地上做了起來，一邊做，一邊還說：“我能做20多個，你肯定做得比我多。”剛說完不久，他便站了起來說：“一共做了25個，你也去試試吧。”我沒辦法，只好硬著頭皮去作。要知道，我在體育方面可是最不行的，因為，我太胖。我趴在地上，做了不到5個，便力不從心地敗下陣來，武文斌看了便說：“想不到你才做5個，我以為你多棒呢？！”聽到這話，我的臉刷地一下紅到了脖子根。如果地上有條縫，我真想鉆進去，但這是不可能的。
回到家，我躺在床上，翻來覆去睡不著覺。心里暗暗地想，他能做25個，我為什么不能呢?難道我比他笨?不，不可能!我絕不是比他笨，只是我比他練習的少罷了。對，我一定要努力鍛煉，超過他。于是，從那天開始，我便下定決心，每天堅持做5個俯臥撐，一天、二天隨著天數的增加，漸漸的，漸漸的，我一口氣能做30多個。再經過一段時間的刻苦鍛煉，我已經能做40多個了。
一年很快過去了，還是在一個盛夏的夜晚，同一地點，我再次碰見了武文斌。我便先發制人，提出再比賽俯臥撐。他滿不在平地答應了。還是他先做，仍是做了25個。做完后，他得意洋洋地看著我，好像在嘲笑似的對我說，你能做這么多嗎?現在該輪到我了，我想起一年前那個夜晚，想起了我刻苦鍛煉時所付出的代價，我便不由得為之一振，突然爆發出一種無名的力量，一口氣做了50個。我做完后，一看武文斌已經看傻了。過了好長時間，他才緩過勁來，傻呆呆地問我：“你怎么這么棒?”我笑了笑，回答到：“這得感謝你呀。要不是你觸動了我的好強心，我怎么會這么刻苦訓練呢，怎么能超過你呢?”“噢，我明白了……”他苦笑著說。
點評：
這篇作文成功地運用了心理活動描寫。如在第一次做俯臥撐丟臉后，“回到家，…… 超過他。”這幾句心理活動描寫，真實而生動地寫出了小作者“回到家”，“躺在床上，翻來覆去”進行的激烈的思想斗爭，最終決定“努力鍛煉，超過他”的過程。充分地體現了文章的中心——“我是一個好強的人”。文章在敘述一年后的再次比賽的時候，有這樣一段心理活動描寫，雖然只有二句：“我想起……想起……”但它內含的潛臺詞卻很多：“一年前那個夜晚”的整個情景，一年之中每天咬牙地刻苦訓練，都像放電影一樣，飛速地在腦海中閃現，所以才會使得小作者“不由得為之一振，爆發出一種無名的力量。”
本文的心理活動雖然不是很多，但卻運用得恰到好處，生動地突出了人物的性格特征：好強，而且使人物形象豐滿。
例文2、我想有個家
雨，淅淅瀝瀝的，依舊在下。
風，呼呼啦啦的，仍然在刮。
天地間，水霧漾漾，一片蒼茫。在這泥濘的小路上，依然只我一個人，如同茫茫大海上一葉無舵的扁舟，漫無目的地游蕩著。
濕漉漉的我不停地打著冷戰。寂寥的曠野，除了這棵杏樹，連個避雨的地方也找不到。我該去哪兒呢?
驀地，一朵小小的花苞，在風的撕扯中，懷著無盡眷戀，依依不舍地離開了枝頭。
我心頭不由一顫，忙伸出雙手，牢牢捧住了那嬌小的身軀。這小小的花蕾，還沒來得及綻放生命中的燦爛，就這樣過早地凋零了。
默默握著這早謝的生命，我感覺得到，她也緊緊握著我的手，而這相握的手呵，誰能溫暖誰?