1、讓心靈在自然中憩息
　　人們在現代生活和工作中找到了滿足，卻也招來了煩惱。每天被瑣碎的事情纏身，心靈不能自由自在地奔跑歌唱，而只能被束縛著，被搓揉著，實在是痛苦難耐的，疲憊不堪。想要找個地方讓心靈憩息，舉目四望，卻只見高聳的大廈和人們越來越忙碌的身影，到底何處才能讓心靈憩息呢？
　　我要說：“去大自然吧！”自然界中那峻峭的群山，那壯闊的波瀾，那淙淙的流水，還有那蟲鳴鶯啼，鳥語花香，無一不讓人心馳神往。漂浮的白云能按摩你的心靈，翠綠的青草能舒緩你的壓力，柔和的春風能撫平你的皺眉，悅耳的鳥鳴能濾去你的憂慮。
　　讓心靈在大海邊憩息吧。面朝大海，春暖花開。看看潮起潮落，看看與海浪搏擊的海鷗。它們是否重新激起了你對生活的熱情，是否重新點燃起了擬訂生活的希望之火？漫步在沙灘，拾起那一片片貝殼，偷偷地許下幾個心愿，眺望起伏不定的海水，讓心也隨之漂流到遠方。
　　讓心靈在山邊憩息吧。“山光悅鳥性，潭影空人心。”把煩惱忘記，只聚神于眼前的花開花落，傾情于山中的溪水和鳥聲，或是感受“山色空蒙雨亦奇”的神奇美景。重新感受生活的愉悅和激情。
　　讓心靈在河邊憩息吧。“黃河之水天上來，奔流到海不復回”。去聽那黃河咆哮，你定能感受到什么是雄渾，什么是壯闊，它能沖擊你的心靈，震撼你的心靈，你一定會為之折服。若不是黃河這么壯闊的河，那就靜靜地看著河水流淌吧，看它流過一個村莊。看村女在河邊搗衣，孩子在其中戲水，看魚兒在河中自由自在地遨游，你的心靈一定能得到憩息。
　　但是，無論在自然何處放松心情，一定要記著不要帶上憂愁和惆悵上路，它們會拖累你的身軀，拖垮你的腳步，只恐那美好的自然之景，也會載不動許多“愁”了。
　　讓心靈在自然中憩息，帶著你的疲憊的心，讓大自然給你洗禮，安安靜靜地享受自然給你的心靈按摩，好好地舒適自己的心情。現代人要抽身于繁忙的生活，就請讓心靈在自然中憩息。